Un vêtement ample (genre survêtement) et un petit siège ou coussin, sont recommandés pour la pratique.

L’association « La Belle Verte » fournit le matériel pour l’entraînement, ainsi que les collations lors des journées.

Des livres & documents sont prêtés ou fournis aux adhérents.

IL est conseillé de prendre le déjeuner en commun, lors des journées "bien-être".
Chacun apportant son repas.

• - 7 routines complémentaires (foie, cœur, hypertension,…),
• - le « Qi Gong des Sons »,
• - le « Qi Gong du silence »,
• - le « Qi Gong des yeux » (3 routines),
• - le « Qi gong spontané » (après 50 h. de pratique),
• - la « Marche de la grue », ...

Diverses techniques d'éveil, de stimulation, d'enracinement, de travail sur les sons, de déplacement, etc... ayant pour source, différentes écoles de Qi-gong, sont proposées tout au long de l'année en plus du "Vol de la grue".