Il s'agit de se donner le temps d’une journée, du « bien-être » grâce à la pratique du Qi-gong et, une approche de la naturopathie. 

La pratique du Qi-Gong est un moyen de réactiver la circulation de l’énergie interne, d’intensifier la perception de son corps et de favoriser une démarche préventive œuvrant au maintien de sa santé.

Les techniques proposées sont simples et à la portée de tous, quelque soit son âge et sa forme physique.

Elles s’appuieront sur le travail du « Qi-gong du Vol de la grue », des mouvements de saisons, du son, de l’enracinement, des déplacements, d’auto-massages, de techniques taôistes, etc…

Elles conjuguent : mouvements, souffle et pensée.

Ce travail, sera complété par l’intervention d’une naturopathe qui animera des séances-ateliers sur « l’hygiène de Vie » ( équilibre alimentaire, carences, revitalisation, acidose …).
Il est recommandé d’apporter et de prendre son déjeuner en commun.

L’enseignement et les pratiques « bien-être », vous sont proposés à la journée, en groupe de 15-20 personnes, lors d’un cursus de 5 dimanches.

Les séances seront animées en Qi-gong par Thierry Dupeux et,
en naturopathie par Monic Cherruaud.